黄瓜胡萝卜西芹榨汁减肥么

      蔬果汁含有丰富养，同时热量较少，是减肥期间理想的饮食。
      因为减肥的时候要控制摄入的热量，热量供应以能维持机体正常代谢为宜。同时加强运动增强机体的代谢和对热量脂肪的消耗，从而达到减肥。蔬果汁能够有效提供营养且热量低，并且蔬果汁内含粗纤维能增强饱腹感。
      建议喝新鲜的蔬果汁，这样营养流失少，同时不要对蔬果汁进行过滤，连粗纤维果渣一起喝掉，能够增加饱腹感，可以减少其他食物摄入。
      

      病情分析：
      你好，减肥最好要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物