晚上吃个嘎啦苹果，一根胡萝卜，一馒头，烧卖，黄瓜

      病情分析：
      是的虽然不少。但是最好别吃这么多。一个馒头。一个小麦。一个黄瓜。一根胡萝卜。吃这么多。
      指导意见：
      肯定会长肉。吃吃一种。就是吃一种吃的。不要吃那么多。一个馒头烧卖黄瓜。这挺多的。
      
      以上是对“晚上吃个嘎啦苹果，一根胡萝卜，一馒头，烧卖，黄瓜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？根据你的描述，晚安吃了馒头，还有其他果疏，不知道是不是会长胖。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已经了解。如果之前比现在面食吃的多，可能不会再胖，配合运动也不会长胖。总感觉面食不算少。希望能帮到你。
      

      病情分析：
      你好，身体长胖是因为摄入的能量大于身体消耗的能量，如果是吃上述食物后，没有太大的消耗，同时肠胃吸收正常的话，一般会出现长胖的情况。
      指导意见：
      根据你的描述，建议如果没有太大的体力劳动和脑力劳动，晚上尽量不要吃的太多，很容易长胖。
      

      病情分析：
      你好，晚上7点前吃饭，不吃过饱，饭后再适当运动，11点前休息，食物己经消化了，对体重影响不大。
      指导意见：
      如果控制体重，三餐营养要均衡，不暴饮暴食，吃饭七分饱，多吃蔬菜和水果，特别是晚餐少吃主食，7点后不要进食或吃零食，每天少坚持运动1小时。