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胃胀气大便不畅通便细不粗大便有时好有时不

女 | 39岁 2013-01-22 13:40:47 2人回复来自

健康咨询描述：胃胀气大便不畅通便细不粗大便有时好有时不好时隔大概20天左右

曾经的治疗情况和效果：没治疗

想得到怎样的帮助：改善方法食疗

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庆璐长治市妇幼保健院副主任医师擅长: 月经失调,盆腔炎,功能失调性子宫出血,子宫肌瘤帮助网友：5082

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2018-06-17 09:48:59 我要投诉

你好，胃胀气，大便不畅，考虑是肠胃功能紊乱导致的。建议平时多吃粗纤维的食物，多喝水，少吃辛辣，刺激食物。注意多运动劳逸结合。

张鹏其他帮助网友：7641称赞：37

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2013-01-22 14:21:40 我要投诉

      病情分析：
      增加纤维素的摄取。多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜。纤维素含量较高的食物包括麦麸，粗加工的谷类，熟的豆类
      指导意见：
      养成良好排便习惯：每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬；要多喝水。排便时，尽可能放轻松