健康咨询描述: 我有一个叔叔的了糖尿病已经有两年多了,而且属于比较严重的,每天好像都要打胰岛素针,想想叔叔现在的样子,心里很不是自慰。很想去看看他,正好最近要出差到他家附近,想找个时间去看看他。
想得到怎样的帮助:我叔叔的情况,什么样的水果适合给糖尿病人吃?
病情分析:
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。
指导意见:
推荐选用每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
病情分析:
糖尿病人血糖控制理想时,可吃一些含糖量少的水果,如苹果、番茄、西瓜、杨桃等。同时,吃了水果后,应适当减少主食量,以免血糖过高。
指导意见:
尿病人能吃一些不是很甜的水果,如苹果、鸭梨、柚子、猕猴桃等,但应该在二餐中间吃,并且吃后要减少下一餐的主食,这样血糖才不会快速高起来。
以上是对“什么水果糖尿病人吃好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好。糖尿病饮食控制非常关键!尽量减少粮食类食物,多食用豆制品和蔬菜.增加活动量,可有助于减低血液粘滞状态,利于病情.经常有病人说运动量增加之后血糖降低的情况.
指导意见:
柚子,猕猴桃,含糖量低,而且可以降低血糖.
二甲双胍,拜糖平,糖适平,诺和龙.
也可看中医服用中药,控制血糖效果也很好.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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