避免遗精是不是晚上不要吃得过饱，内裤不能

      遗精是一种没有性生活而精液会不自主外流的现象，是男性的一种正常的生理现象，正常的遗精次数是2-3次/月。如一些不良的生活习惯，手淫，睡前看一些刺激的书籍杂志，还有就是被子太厚过热，内裤太紧等都会引起遗精的，还有就是喜欢趴着睡的男性也很容易出现遗精，与晚饭吃饱没有关系。建议1、若遗精的次数在正常范围内，可以不予过度担心，加重心理负担2、养成良好的生活习惯3、若遗精次数增多即是病态，需即是就医沟通。
      

      您好，感谢您的垂询。对于您的问题，我帮您分析一下。遗精是一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。你说的几种方法也是可行的，还有一些是慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。要看你频不频繁了，如果只是普通的遗精那就做这些措施，但是频繁遗精的话，那就要及时到医院治疗了，不然会导致不育。（2）