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我想要最好段练方法.消除腰椎间盘突出症壮

男 | 46岁 2013-01-25 10:38:26 1人回复来自

健康咨询描述：我想要最好段练方法.消除腰椎间盘突出症壮

曾经的治疗情况和效果：因为长期干体力活会扭伤，所以常常在腰上贴跌打损伤膏，有时有效，有时贴了也不见好

想得到怎样的帮助：想知道日常应该注意什么，有什么锻炼的方法。十分感谢！

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刘明医师擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病帮助网友：117281称赞：10985

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2013-01-25 11:00:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，对于腰椎间盘突出来说，如果是在急性期，是必须要卧床休息的，不能进行任何锻炼
      指导意见：
      如果是在慢性期或康复期，可以选择散步，慢跑，骑自行车，拉单杠，羽毛球等等都可以的，但切勿活动过量，要量力而行

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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