体质差，经常出现贫血，要怎么样才能让身体

      像这种情况，建议多吃含铁的食物，动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含天，最丰富肉类，鱼类蛋黄等含铁比较多，植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量比较多，可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中是吸收，舔比较多的，进行补铁。平时要到户外多锻炼身体，提高身体抵抗力，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，暂时还得确定引起贫血的具体原因才行的。
      指导意见：
      现在的话，目前建议去医院里做个详细的检查看看，如果说一直贫血，则体质肯定不会好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为贫血。多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
      指导意见：
      贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
      
      以上是对“体质差，经常出现贫血，要怎么样才能让身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这属于气血不足导致的
      指导意见：
      建议用一些补益气血的药物比如八珍汤之类的再就是练太极拳
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何
      

      病情分析：
      引起贫血的原因很多，可以是原材料的缺乏如营养不良、缺铁、长期慢性缺血、痔疮等、血液的的再生障碍等，贫血的愿意一旦找到应当尽快消除，如及时足量补充体内缺乏的物质，蛋白质，维生素B12铁等，治疗慢性病如直肠手术治疗。贫血情况才能纠正
      指导意见：
      可以说对于贫血的，需要寻找导致贫血的原因，确定贫血的类型才能纠正贫血情况，一般可以吃硫酸亚铁维生素c和叶酸等药物，才能康复，
      

      病情分析：
      经常出现贫血，可能和你的饮食不均衡有关。
      指导意见：
      首先是建议你不要挑食，另一个最好能到医院查明是营养不良性贫血还小细胞低色素性贫血或者是其他类型的贫血，再针对治疗效果会更好些。
      

      病情分析：
      您好，这个十九岁，这个我考虑您可以去医院检查一下贫血的原因，血红蛋白是多少啊？可以做个血液涂片，如果有必要，可以做骨穿的。
      指导意见：
      这个我还是考虑最常见的一个，缺铁性贫血，您最近有没有解黑色的大便啊？我考虑是不能排除胃溃疡引起的一个慢性失血引起的贫血的，最常见的是这个，大概就是这样，愿您健康幸福
      
      以上是对“体质差，经常出现贫血，要怎么样才能让身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青少年有贫血，要查找原因，如是否有消化道出血如痔疮或胃病，寄生虫病等导致，另外可见于营养不良导致。
      指导意见：
      建议做骨髓穿刺检查明确贫血类型及原因，平时多吃含铁高的食物如动物肝脏，肉制品，蛋奶类，多吃蔬菜水果。