我这种症状是不是考试焦虑症？

      “考试焦虑症”又称“怯场”。心理学认为，适当的紧张可以给学习者一些心理压力，提高思维张力，强化学习动力，但过度的焦虑则会降低学习效率，使“应考能力”下降，甚至影响健康。
      

      病情分析：
      是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，一般认为，焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系。
      指导意见：
      精神科医生有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等
      

      病情分析：
      我其实你和差不多，我最近也要考试了，所以很紧张，晚上睡不着觉，后来我就听我自己喜欢的歌曲，那些轻音乐是没有用的，你就听你自己喜欢的歌曲
      指导意见：
      听的时候你要用耳朵认真的听，把每个字都听清楚，这样你的心就会静下来了，这样就可以睡着了
      
      以上是对“我这种症状是不是考试焦虑症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考试焦虑症是一种在考试情景下通过个体的认知评价激发的负面情绪反应，这种情绪会导致各种防御或逃避考试的行为
      指导意见：
      由于每个人从父母那里继承的遗传基因不一样，他们的神经类型的强弱也不一样，神经系统强的人比较敏感，容易激动，容易较多地体验到焦虑情绪。