我今天39岁，女，我颈肩腰背痛大约有两年
健康咨询描述： 我今天39岁，女，我颈肩腰背痛大约有两年，最近更厉害了，晚上睡眠很不好，手指头麻，特别是早上醒来，浑身僵硬，酸痛，弯腰也有点困难。感觉后脑勺枕骨里面疼的厉害。
曾经的治疗情况和效果： 前几天去医院拍了颈椎的片子，5.7节轻微的骨质疏松，去药店买了一瓶桂附地黄丸，吃了两天，腰有点减轻
想得到怎样的帮助：能否用四物汤来调节，并讨要配方，谢谢！
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病情分析：
你好，就你说的这种情况，考虑可能是颈椎病及骨质疏松所导致的
指导意见：
在平时的生活或者工作中，要尽可能的避免颈部始终保持一个固定姿势，这都是很不好的，容易加快颈椎病的退行性变导致颈椎病加重，在工作、学习看书的时候，要适当的活动颈部，避免颈部肌肉的酸痛，经常锻炼颈部的肌肉（向前、向后、向左、向右活动），增加颈椎的稳定性，同时还可以局部按摩和理疗及颈椎牵引，这些方法都是颈部肌肉的锻炼方法，只要注意这些，颈椎的退变的速度是会减慢的，颈椎病所产生的症状也会慢慢地缓解，中药只能适当起到调理作用，具体的方子我不是很清楚，建议你可以去医院的中医科咨询一下
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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