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16岁了170厘米大概还能长多高,吃钙片

男 | 17岁 2013-01-29 08:18:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 16岁了170厘米大概还能长多高,吃钙片或者补锌可以么,女孩和男孩一般那个先高、和发育阶段谁的长、

曾经的治疗情况和效果: 平时每天都打篮球跳远

想得到怎样的帮助:怎样可以长到180厘米、

医生回复区

张荣书
张荣书 淮安市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 儿科常见病及疑难危重症护理, 帮助网友:10178
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2018-07-04 16:48:58 我要投诉

      你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,一个人的身高发育与父母遗传基因及后天营养供给及运动,环境等因素有关,注意营养供给平衡,多喝蔬菜水果,多吃含钙丰富的食物,加强锻炼,保证充足睡眠等都有利于身体长高的。一般男孩身高发育年龄段在20到22周岁左右,女孩身高发育年龄在18到20周岁左右。
      

李清香
李清香 遵义医科大学附属医院   主治医师 擅长: 儿科,新生儿科疾病.以及内外妇儿常见病,例如:肺炎 帮助网友:2842
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2018-07-04 16:53:15 我要投诉

      一般女孩比男孩先发育。部分男孩22岁还在长高。身高和遗传有一定关系,也就是父母身高会影响孩子的身高。另外后天的运动,饮食也有关系。可以多运动比如篮球,跳绳,跑步等。饮食上多吃优质蛋白,比如虾鱼,牛肉,鸡蛋,蔬菜等。可以适当补钙,喝牛奶等。
      

戚志谨
戚志谨 徐州市铜山区人民医院   副主任护师 擅长: 擅长静脉针的穿刺,新生儿疾病的护理,比如新生儿高胆 帮助网友:13160
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2018-07-04 16:51:23 我要投诉

      您好,根据您描述的情况,身高和基因还有后天的饮食锻炼有关,并不能确定大概能长多高,平时多喝牛奶,补充钙质,摄取适量的维生素D,并加强体育锻炼,打篮球跳远跳高都有助于长高。
      
      以上是对“16岁了170厘米大概还能长多高,吃钙片”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王利秀
王利秀 其他 帮助网友:16550称赞:170
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2013-01-29 08:29:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,长高的关键在于运动,最关键在于跳。篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。
      指导意见:
      伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。

2013-01-29 08:33 ask2934283400 追问

嗯谢谢了,就是我去年三月份做了先心术,现在补钙可以吧?

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