16岁吃钙片快速长高

      你的，据描述的情况，女16岁。吃钙片需要补充一段时间，不是说吃10天半个月就能补上的。建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骼线是否完全闭合。没有完全配合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等。坚持锻炼和饮食调理，都有注意你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，一定要坚持。你的身体一定还会长高。

      你好，每个人的身高与父母的遗传有密切关系。另外与饮食，运动睡眠等有关系。如果你根本不缺钙的话，补充钙剂是没有用的。不是说补充的钙剂就一定会长个子，大量的补充钙剂也会造成胀胀气，便秘。长个子不是说你想长多少就能长多少的。建议你饮食多样化，多做跳跃运动，每天晚上喝一杯牛奶。保证一定的睡眠时间。

      吃钙片长身高这种情况，是不科学的，个子的生长主要是看生长激素的分泌，另外还要看骨骺是否闭合没有，如果没有闭合的话可以长高的，钙片只能增加骨的密度，并不能促进生长。
      以上是对“16岁吃钙片快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所咨询情况，青春期骨骼生长需要钙元素，有点作用，但是不可能效果那么显著。
      指导意见：
      建议要保持充足的睡眠，要补充营养，多吃鸡肉，牛肉，牛奶，肝脏和水果蔬菜，再就是要运动，保持良好心态，快乐成长。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，补充钙剂是有助于长高，但是生长速度是不会你想象的那么快，不要报太大的希望。
      指导意见：
      你好，你说的这种表现，要靠补充钙剂长高的话，是不会到期望的高度，不会长太快，身高受遗传因素影响，祝你心想事成。