怎样速减肚子上的肉呢？

      病情分析：
      你好，要减掉小肚子主要是要多注意做腹部的运动，每天坚持锻炼是可以有效果的
      指导意见：
      建议每天坚持做仰卧起坐，转呼啦圈等运动半个小时到一个小时，此外要控制脂肪类的食物摄入
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过摇呼啦圈，做仰卧起坐减掉腹部的肉。
      指导意见：
      你好，建议你饮食上也要控制，多吃蔬菜水果少吃油腻的食物，每天早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
      

      病情分析：
      因为腹部的肌肉比较松弛，脂肪比较容易有腹部堆积，出现小肥腰。
      指导意见：
      你可以多做呼拉圈，或者仰卧起坐，这些都是可以帮助瘦腰的，瑜伽也有这功效。
      
      以上是对“怎样速减肚子上的肉呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！