每天40分钟爬楼梯加节食能瘦吗？？？''

      病情分析：
      您好，减肥要持之以恒，一次两次是没效的。
      指导意见：
      您好，建议您想减肥要有耐力，持之以恒才有效的。
      

      你好，根据你所描述的症状。可以运动减肥，但是不能节食，可以多吃水果蔬菜，少吃高蛋白，高胆固醇的食物。并且运动需要坚持的。
      

      你好，如果你可以长期坚持下去的话，是可以变瘦的，但是锻炼的同时不能导致身体能量的不足而出现营养不良现象，因此建议你每天都要吃牛羊肉。鸡蛋。用来补充锻炼所消耗的能量
      
      以上是对“每天40分钟爬楼梯加节食能瘦吗？？？''”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前想减肥。而你采取的措施是运动加节食，只要坚持不懈，应该能瘦下来了。建议你不要太担心了，平时也要注意休息，避免熬夜。祝你健康。
      

      病情分析：
      这种比较高强度的运动加上节食是可以减肥的。
      指导意见：
      只要是可以坚持下去，是可以减肥的，减肥很大的障碍就是“三天打鱼，两天晒网”，只要是坚持这种方式，是绝对可以瘦下去的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果能持之以恒肯定是有效。
      指导意见：
      建议健康减肥，适量饮食加上适量运动，不要过分节食，健康就好。
      

      病情分析：
      这种比较高强度的运动加上节食是可以减肥的。
      指导意见：
      只要是可以坚持下去，是可以减肥的，减肥很大的障碍就是“三天打鱼，两天晒网”，只要是坚持这种方式，是绝对可以瘦下去的。
      
      以上是对“每天40分钟爬楼梯加节食能瘦吗？？？''”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！