如何判断自己有没有肾虚，是肾阳虚还是肾阴

      病情分析：
      患者朋友，你好，你可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
      指导意见：
      你的情况我建议，平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环。你也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的
      

      病情分析：
      你的情况是肾虚的表现了。是肾阴虚。这病一般是因为劳累过度、性事过多导致的了。
      指导意见：
      建议你补肾治疗，药如；六味地黄丸。不要性事过度了，要寡情少欲。愿你健康。愿上帝赐福。
      

      你好，肾虚主要的表现为腰膝酸软，耳鸣，健忘，遗精等，肾虚进一步发展，如果有偏寒的表现，如畏寒肢冷，面色恍白，或大便久泄不止，完全谷不化则为肾阳虚，若表现偏热，如心烦躁扰，手足心烦热，失眠多梦等，则判断为肾阴虚。鉴于你的情况，应该处于肾虚的初级阶段，建议还是咨询一下中医生，喝中药调理。平日可以用枸杞子泡水喝。
      
      以上是对“如何判断自己有没有肾虚，是肾阳虚还是肾阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！