我11岁，高130厘米，请问每天跳绳10

女 | 11岁悬赏10个健康币 2013-02-04 17:01:16 2人回复来自

健康咨询描述：我11岁，高130厘米，请问每天跳绳100下，慢跑五圈，多吃蔬菜、鸡蛋，喝牛奶，有助长高吗，还有长相是靠父母基因还是小时候漂亮长大丑

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：上面写着的

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张慧云其他擅长: 全科帮助网友：3010称赞：27

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2013-02-04 17:18:45 我要投诉

      病情分析：
      在营养方面要多注意摄取足够的蛋白质及钙的等营养素。因为这些营养素对你们的骨骼的生长起到十分重要的作用
      指导意见：
      建议睡前喝牛奶不要空腹喝牛奶要有自信的女孩最美哦

2013-02-04 17:22 ask36595515fb 追问

谢谢，那如果现在才130厘米，正常吗，不正常需要打生长激素吗

2013-02-04 17:26医生回答：

健康最重要的不要打激素对身体不好呀每天早晨一个鸡蛋每晚一包牛奶每天踮踮脚尖还有问题吗

易小云于都县人民医院护师擅长: 擅长内科、儿科及中医保健等。帮助网友：8027称赞：155

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2013-02-04 17:14:32 我要投诉

      病情分析：
      你好。身高受遗传和后天因素的影响，你才11岁，还正处于长身体的最佳年龄，这样做运动和饮食有助于长高。长相与基因和后天都会有影响的。
      指导意见：
      建议在多做跳跃性运动的同时，加强营养，不挑食偏食，保证充足的睡眠，减轻压力，保持良好的心情。

2013-02-04 17:15 ask36595515fb 追问

那是不是如果来月经了，就不长了

2013-02-04 17:17医生回答：

你好，月经是步入青春的标志，来了月经同样还会长高的，不必过于担心。

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