你好，我今年三十五岁，有轻微的腰椎间盘突

      病情分析：
      你好，这个情况是要拍片检查下突出的情况来进行调理为好的。
      指导意见：
      建议要注意根据个人的情况可以选择微创来进行治疗也是可以选择保守方法来进行治疗的，注意休息，不要有过度的活动量，或是适当的进行按摩或是针灸进行缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况分析，有腰椎间盘突出者要注意日常的腰椎护理，勿久坐。
      指导意见：
      腰椎间盘突出难以根治，但能阻止病情加重，可以适当物理治疗，希望对你有帮助，祝你身体健康。