晚上吃豆渣会胖吗？怎样吃才不会胖，减肥期

      病情分析：
      减肥的关键在于多运动，这样机体消耗完能量之后就会消耗脂肪
      指导意见：
      吃的话一定要注意少吃，而且不要吃高热量的食物就可以，多吃苹果有助于减肥，可以在下午4点多的时候运动，那个时期减肥效果好，注意一定要运动40分钟以上才能开始消耗脂肪
      

      指导意见：
      豆渣属于富含粗纤维的食品，含有的脂肪和淀粉不高，不属于增肥食品的，减肥应该控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，并注意多运动来进行的。
      

      病情分析：
      你好，吃豆渣是不会胖的
      指导意见：
      豆渣是含脂肪量低蛋白质量高的食品，减肥期，在饭前一小时吃就可以，可以美容也可以增加饱腹感
      
      以上是对“晚上吃豆渣会胖吗？怎样吃才不会胖，减肥期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你在减肥期间晚上最好是清淡饮食，不要吃过多的高糖类的食物，只要坚持下去，就能很好的瘦身
      指导意见：
      建议你每天还要积极的锻炼身体，每次的运动量最好是在一小时以上可以很好的燃烧身上的脂肪可以选择瑜伽或者是游泳
      

      病情分析：
      我还是建议你注意少吃点的吧，还是最好选择蔬菜水果比较好
      指导意见：
      建议你注意在多锻炼还有就是晚上注意不要熬夜的吧，那要会比较好点的吧，注意看看