久坐腰两侧疼痛，用手揉揉都会好些，走一会

      病情分析：
      您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。
      指导意见：
      建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断。平时注意休息，不能过于剧烈的运动，那样是有利于你的病情康复的.
      

      病情分析：
      您好：您的情况考虑为腰肌劳损的存在、但也不排除伴有腰椎间盘突出的存在、建议积极治疗与预防。
      指导意见：
      建议您注意休息、避免过度劳累等、可以行局部的热敷、局部涂抹扶他林乳膏、如果患者有臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、最好到医院检查腰椎间的ＣＴ检查后、再制定积极的治疗措施。