我是中学生，我是圆圆脸有点胖，想减减变瘦

      病情分析：
      16岁的女生不要减肥，你现在可能还处于长身高的时间，尽量不要节食减肥会对你身体造成很大的损伤
      指导意见：
      那就多做运动，多吃水果，多吃富含膳食纤维的食物，食物要清淡，每天早晨一杯淡盐水。
      

      你好，最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不吃油炸食物，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟，脸部可以按摩。希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥。
      指导意见：
      你好，建议你每天坚持一定量的体育运动，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
      
      以上是对“我是中学生，我是圆圆脸有点胖，想减减变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脸部减肥的话建议多运动脸部，经常按摩脸部
      指导意见：
      如果想快一点得話可以采取手术得方法，去正规大型得整形医院做
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想要减肥。但是减肥是循序渐进的事情，没有快速减肥的说法。
      指导意见：
      建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。
      

      病情分析：
      你好，可以多按摩脸部，加上多做咀嚼动作都可以瘦脸
      指导意见：
      多吃水果蔬菜，少吃糕点之类的，多做运动，多排汗都是很有用的