健康咨询描述: 我很久以前就有黑眼圈了,可是我睡眠质量不错,在学校包括午休睡7.8小时,在家会睡久一点,很少熬夜和失眠,但不管怎样黑眼圈就是消不掉,是怎么回事,有办法消除吗
病情分析:
保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。
指导意见:
温和热敷:热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2-3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。
那,多久一次呢
开始的时候热敷次数多点,每天都敷一下,后面就不用这样了。
病情分析:
你好,你的这个情况,以中医的观点来看,多是由于肾阴不足,不能上濡眼胞所导致的症状。
指导意见:
这个情况,可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理,比如六味地黄丸,坚持服用一段时间,就应该有比较理想的效果。
祝你健康快乐!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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