健康咨询描述: 我今年24了,女朋友嫌我太瘦,从小到大就没胖过,现在体重才六十,不知道怎么才能吃胖?而且肚子有时会经常疼痛。抽烟会影响吃不胖吗?
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
指导意见:
保证高质量的睡眠。要注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。
你好,首先平时的时候一定要注意好自己的饮食情况,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,尽量的要以清淡的为主,考虑这种情况是由于肠胃炎,肠胃消化不良所导致的,可以需要去医院做一个检查。
你好,考虑体质过瘦是因为吸收不好,建议你可以多喝一些酸奶蜂蜜水,益生菌等,促进胃肠蠕动和,助于,胃肠吸收的是,食物,多锻炼身体,可以适当的进行加餐。
以上是对“我今年24了,女朋友嫌我太瘦,从小到大就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的情况本人太瘦,人的胖瘦是和遗传有一定的关系的,也可能是你肠胃不好,也会影响身体的,吸烟不会影响胖瘦的,但是要少抽烟为好。建议你平时多运动,多喝水,吃一些蛋白质含量高的食物
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