今年28岁，男性，身上特别是肚子上以及胸
男 | 27岁 2013-02-13 15:57:03
2人回复
来自齐齐哈尔市
健康咨询描述： 今年28岁，男性，身上特别是肚子上以及胸部非常的胖，肚子突出出来，胸部的脂肪也非常多，但是四肢很正常，不胖，有些细，
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想问问怎办能使肚子以及胸部的脂肪减少，使肚子和胸部变小
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医生回复区
2013-02-13 16:09:44 我要投诉
病情分析：
你以上情况情况也是脂肪积聚的结果需要减肥其实减肥就是减少热量的摄入和加速热量的消耗过程，也是胃肠道功能适应的过程，一般的减肥药物都有反弹的可能可以说控制饮食和积极的运动和锻炼才是减肥的主要措施和方法也是防止反弹的主要治疗措施
指导意见：
减肥没有特效的治疗措施，按以上方法控制体重，你的情况才能逐步改善
2013-02-13 16:11:59 我要投诉
病情分析：
您好！中间胖对健康危害很大。减肥最健康有效的方法是改变饮食习惯和生活习惯。低热量均衡营养饮食，保证身体得到均衡的营养，一天饮食摄入的热量要低于消耗的热量，细胞才有活力消耗脂肪。
指导意见：
1.低热量均衡营养饮食。食物多样化，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，避免进食煎炸类高热量垃圾食品，少吃多吃，避免晚上进餐。
2.适量锻炼。
3.如果自己调整饮食仍然减不了，建议向营养医师咨询，通过营养调理。
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