我之前节食减肥过，现在不管我怎么做都越来

      病情分析：
      减肥最有效的办法是食疗加运动，不要吃零食，零食中的糖含量是比较多的，体内过多的糖就会转化为脂肪
      指导意见：
      建议：吃饭8分饱，主食一定要吃（主食是养人体的精气神的，是一定要吃的），多吃蔬菜、水果，每天坚持快走1小时，一段时间后必有明显效果。
      

      病情分析：
      减肥得有自制力，缺乏定力不可能减肥成功的。
      指导意见：
      建议减肥最简单的方法是早餐吃好，中餐吃饱，晚餐完全不吃，只喝水。
      

      病情分析：
      只有当能量的摄入低于能量的消耗时，体重才会减轻。
      指导意见：
      建议充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，多吃蛋白质和钙质促进骨骼的生长，辅以适量的锻炼，限制食盐的摄入，祝你心想事成。
      
      以上是对“我之前节食减肥过，现在不管我怎么做都越来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个年龄建议检查一下骨骺线，如果骨骺线已经闭合的话，不会再出现长高的几率，平时可以适当运动，均衡饮食，不能熬夜，生长激素是晚上十点到凌晨两点这个阶段分泌的最旺盛。另外一定控制良好的情绪，不能过度焦虑。