突然感觉腰酸腿疼，走路不大疼坐着比较疼，

      病情分析：
      你好,可能是腰肌劳损引起的,建议1,腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.
      指导意见：
      2,热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.
      

      病情分析：
      可以说导致腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关，可能与运动不当姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌腰椎的病变有关需要结合腰椎拍片检查一次，你以上情况考虑与腰椎病变对神经的压迫有关，与其他的关系不大，
      指导意见：
      你的情况需要结合腰椎拍片检查一次才能确定导致腰疼的具体原因，你也可以服用腰痛宁，芬必得等药物治疗观察治疗效果