病情分析:
你好这样的情况是没有简单的方式的
指导意见:
建议你你需要休息不要剧烈运动服用一些药物治疗
那用药物治疗以外还需要做什么吗?冰敷?还是热疗?
你好你的情况是需要休息不需要热敷冷敷不是软组织损伤
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