健康咨询描述: 我老公现在变得特别的易发怒,易疲劳.他是家庭的长子,30岁了才规规矩矩的考了个公务员,父亲有重症肌无力,又因为我老公去年离婚,所以他父亲的脾气变得特别坏,无论我和老公做什么他都要生气,在他眼中我老公和他弟弟也都一无是处,现在家里的环境已经变得沉闷不堪,笑不敢笑,闹不能闹,老公下班以后害怕回家,可是又因为我在家里所以不忍不归家,但回家以后又因为家里的气氛导致我们经常吵架,我责怪他一回家就没有笑容,他也总爱发脾气,我们以前不是这样的,他觉得他是男人,有什么也不和我说,可是我知道他的压力很大,包括和我在一起也要承担压力,我比他小13岁,还是他上司的孩子,看到他一下班就想喝酒麻醉自己的样子,我好心疼,请告诉我该怎么样才能改变他父亲对我们的看法,怎么样才能帮我的老公减轻压力???拜托了!!!
你丈夫因为家庭压力过大已经出现了抑郁状态。出现精力下降、易激惹的症状。首先要解决他的问题。你要引导下及时谈出自己的压抑,减轻压力,及时陪同他到精神卫生专科机构的精神科或心理科就诊,心理治疗加药物治疗来改善症状。同时可以通过交流告诉他,每个人都不可能得到所有人的肯定,这其中也包括自己的父亲,得不到认可也不必过于焦虑,只要自己的选择是理性的,就不用过于在意别人的看法,否则很难真正快乐起来。如果可能,也可以暂时与他的父亲分开居住,让双方都有一定的时间和空间来整理自己的心情,回避尖锐的矛盾,当你的丈夫的症状有明显改善时,再来解决与他父亲的问题。做为妻子,要比以前更加关心和爱护他,让他体会到亲人的爱与关心,获取社会心理支持,不要抱怨他的一些不可理喻的行为,因为这些行为可能就是病态的反应,是抑郁状态的表现。下面详细介绍一下抑郁症的知识:抑郁症最主要的三大症状是:持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状(包括上述三种症状)中,至少有3种症状每天存在,且持续两周以上,而无明显躯体原因(躯体疾病所致),即可诊断为抑郁症:1、持续的睡眠不佳或睡眠不足;2、饮食或体重明显改变;3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓;4、过分自责或感觉无用;5、死亡或自杀的念头反复出现;6、持续犹豫不决或丧失集中力;7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气。
温馨提示:
不能过饥或过饱,同时各种营养调配要适当,不能偏食。
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