有问必答网 → 心理健康科 → 我白天的时候很容易发怒

我白天的时候很容易发怒

男 | 20岁 2018-08-16 15:56:13 3人回复来自

健康咨询描述：我白天的时候很容易发怒，经常因为一些小事生气，到了晚上就变得正常，想想就觉得后悔，是什么原因？

投诉

其他类似问题

欧琴二级心理咨询师擅长: 焦虑症，控制障碍，情感协调性障碍，社会焦虑障碍等帮助网友：6466称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-16 16:02:23 我要投诉

你白天可能是情绪不好，容易激动，才会引起发怒的。你在白天的时候要学会控制好情绪，遇到事情时可以停顿3秒，深吸一口气，然后再说话，这样就会平抑下去了。

许丽华二级心理咨询师擅长: 婚姻情感，家庭教育，性心理障碍，社交障碍等问题的心帮助网友：3752

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-16 16:03:41 我要投诉

您好！这位朋友，非常欢迎你的来访！根据你的描述情况来看，有可能是对自己的情绪缺乏管理意识！性子急，当有了这样的意识，可以慢慢改变！

高扬 二级心理咨询师擅长: 情感婚姻亲子关系儿童心理疏导帮助网友：1247

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-16 16:04:43

      你好！很高兴为你解答。你说的情况很正常大多数女孩子都会有。你也不要太在意，更不需要治疗。但是需要控制自己的情绪，这关系到你的身体健康和你的人际关系，生活的幸福指数。

      以上是对“我白天的时候很容易发怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！