标题：双脚根骨骨裂，这次又扭伤了。男1

男 | 16岁 2013-02-16 00:23:15 1人回复来自

健康咨询描述：标题:双脚根骨骨裂，这次又扭伤了。
男16岁。我从五六米高度的地方跳下，双脚骨裂。右脚根骨骨裂。打了石膏过了两个月，医生说我运气好没有伤及哪根骨头我也不知道就是说那根骨头要是伤及了我就长不高了。之后用中药熏洗15天然后在前两天下地学走路。感觉下楼梯都要把右脚先迈出去再左脚。如果像正常那样左右脚轮流走下楼梯有点不自然落空的感觉。然后走路时，感觉怪怪的不大自然。然后就在刚才走路出去玩。回来的路上脚右脚脚踝又扭了一下当时有点痛现在不痛了。但是肿了，不过还可以走路。请问医生我的下楼梯和走路不大自然的症状正常吗？还有刚才扭了但还能走会不会有事？还有请医生告诉我怎么注意休息和恢复？我今年16岁。男生。请医生照实说，我有心理准备。谢谢

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王洪新主治医师擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病帮助网友：40143称赞：7927

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2013-02-16 06:56:49 我要投诉

      病情分析：
      您好，上下楼不自然是不正常的，是长时间缺乏活动跟腱挛缩导致的，应该首先卧床练习足向上勾的功能，而不是急于下地行走。
      指导意见：
      如果这个功能自己疏于练习导致无法恢复，以后上下楼就永远费劲了，下蹲也困难，行走就会瘸。至于扭伤没事，但是需要卧床休息一周，如果继续活动，扭伤就无法恢复，引起疼痛而无法正常行走。

2013-02-16 08:20 ask3688552626 追问

那请问医生足向上勾具体的步骤是什么。