我现在19岁学的是高护专业，身高154

      病情分析：
      19岁学的是高护专业，身高154重55公斤
      指导意见：
      还是建议你加强体育运动以及注意饮食都是好的方法
      医生询问：
      还有其他问题吗？
      

      病情分析：
      你好，减肥首先得做好打长期战的心理准备，平时养成良好的饮食生活习惯，慢慢的就会减下来
      指导意见：
      建议一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。晚上可以选择一个确定的时间去运动，建议慢跑四十分钟到一个小时，希望你减肥成功
      

      病情分析：
      你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，男孩子可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥
      
      以上是对“我现在19岁学的是高护专业，身高154”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！