生吃柠檬减肥不美白不，一天要吃几个，会不

      病情分析：
      最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。
      指导意见：
      减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
      

      你好，很高兴为你进行解答，根据你提供的情况，不建议你生吃柠檬，柠檬酸性较大，大量食用容易对胃肠黏膜造成伤害，建议你养成良好饮食习惯，科学膳食，加上合理的体育锻炼会起到健康减肥的目的。
      

      病情分析：
      它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益
      指导意见：
      每天晚上睡觉之前如果坚持使用柠檬片擦拭面部的皮肤，可以彻底的清除脸上的油污
      
      以上是对“生吃柠檬减肥不美白不，一天要吃几个，会不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，柠檬富含维生素C，有美白消脂功效
      指导意见：
      建议一天不要超过一个，因为柠檬酸度较高，吃太多对胃肠和口腔的刺激太大。一般来说，还是要控制饮食加强运动才能达到减肥的效果，只吃柠檬利于脂肪分解，但作用有限
      

      病情分析：
      对于减肥的一些相关问题
      指导意见：
      你好，对于你的情况，喝柠檬汁虽然有减肥的功效，但是不明显，只是辅助，要减肥还是要限制热量的摄入和加强锻炼