如何快速增高

      病情分析：
      想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述身高是由父母基因决定的，你今年才16岁，以后还会继续长高的，不必担心。
      指导意见：
      要想长高建议你首先不要偏食，加强营养，多吃水果蔬菜，进行体育锻炼，祝你健康。