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血压高.血脂高.血糖高.尿酸高吃什么好?

保密 | 0个月 2006-02-17 15:49:42 4人回复

健康咨询描述: 血压.血脂.血糖.尿酸都高吃什么好呢?如果坐的时间长了腿就不好受,就肿怎么办,应注意什么呢?
第一次问题补充:吃什么食物好.应该多吃什么?少吃什么?

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发布人: 盼望天使 投诉

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韩昕健
韩昕健 枣庄矿业集团中心医院   主治医师 擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减 免费提问 帮助网友:9045称赞:1
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2018-06-14 08:42:14 我要投诉

      您好,很高兴为您解答问题,不在于吃什么好,而是不能吃什么,不能吃高热量的食物,不能吃海鲜豆制品,啤酒动物内脏,希望我的回答对您有所帮助,祝你早日康复.

曹医生
曹医生 其他 免费提问 帮助网友:81057称赞:55
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2006-02-20 17:24:08

      低脂、低糠包含饮食。多锻炼身体、加强营养。坐的时间长了腿就不好受,就肿怎么办?可用中药血栓通胶囊。

yuanzhanquan
yuanzhanquan 其他 免费提问
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2006-02-17 21:05:31 我要投诉

      服用二甲双瓜片降血糖,平时注意饮食,加强锻炼。
      以上是对“血压高.血脂高.血糖高.尿酸高吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王医生
王医生 其他 免费提问
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2006-02-21 00:51:54

      盼望天使,你好!首先祝你早日恢复健康!我来和你谈谈“高血脂”。不少人为血脂增高而烦恼,而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶。因此,血脂高者应在饮食上注意“两低一高,两限一倡”的原则,即低脂、低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯,才能有效控制血脂水平。医生建议,血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇、血脂和血压:1)豆制品--豆制品中不含胆固醇,还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。2)黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。3)荞麦、燕麦--荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维,能抑制小肠对胆固醇的吸收,降低血胆固醇水平。据研究,血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片,数周后血胆固醇可降低5%。4)大蒜、洋葱--大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。5)鱼--鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝集,防止动脉硬化。尤其是海鱼,因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,降脂作用更好,像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竟无人患动脉粥样硬化性心脏病。6)蔬菜、水果--蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇。7)茶--研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的患者不妨多饮茶。8)此外,甲鱼、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等均有降低胆固醇作用。总之,人到中年之后,基础代谢率减低,能量需要量降低。有高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/千克之内,折合主食每天不宜超过300克。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。

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