右膝盖确认长骨刺怎么治疗和运动才能减

      病情分析：
      你好，骨刺即软骨增生，是一种良性增生，一般要手术治疗。
      指导意见：
      我建议及时到正规医院做手术治疗，术后加强营养保护好伤口，一般半个月就能痊愈。希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是退行性膝关节炎，是由于膝关节退行性改变和慢性积累性关节磨损造成的，以膝部关节软骨变性、关节软骨面反应性增生、骨刺形成为主要病理表现，临床表现以行走时膝关节疼痛明显及活动受限为主要特征
      指导意见：
      退行性膝关节炎是中老年人最常见的疾病之一，推拿对此病的效果较好，可以舒筋活血，通经活络，解痉止痛，滑利关节，针灸也很不错，取穴膝眼，梁丘，阴陵泉，阳陵泉，另外中药熏洗，穴位封闭也有不错的效果，要注意休息，避免过度劳累，注意膝关节保暖，祝你早日康复
      

      病情分析：
      如果骨刺不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，
      指导意见：
      如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。
      
      以上是对“右膝盖确认长骨刺怎么治疗和运动才能减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
      指导意见：
      早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。