总是爱拿别人的错误来惩罚自己、今天下午又

      病情分析：
      你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动
      指导意见：
      建议多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
      

      你遇到这样的问题，你会感觉到非常焦虑，也会非常的无助，首先应该立即停止这种行为，应该思考，你为什么会有这种行为？，这是不是和小时候的经历？有很大关系，小时候是不是有人经常否定你？建议你找我做一个心理辅导
      

      你好，根据你的描述，乱发脾气对身体是很不好的，经常生气是很容易伤肝的，所以你需要做的就是不要拿别人的错误惩罚自己，很多的事情都是可以看淡的，也不要在乎别人对你的看法，不然你会活的很累！
      
      以上是对“总是爱拿别人的错误来惩罚自己、今天下午又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！这位同学！根据您描述的情况，是对自己经常发脾气，有了一定的认知：拿别人的错误来惩罚自己。已经耗掉的精力是不会补回来的。只有静心休养，修复！既然你有了这样一个认知。那在以后的生活当中一定要注意，遇到这样的事情不要再发脾气了。