女23岁有贫血，黑木耳和红枣汤对我有好处

      病情分析：
      你好，对于这种情况，你可以使用一段时间叶酸，硫酸亚铁片，同时是可以吃点阿胶
      指导意见：
      饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复
      

      病情分析：
      补血日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
      指导意见：
      红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
      

      病情分析：
      你有贫血的，可以适当的食疗调理的，你吃红枣是可以的，
      指导意见：
      建议你平时可以适当的吃就好的，平时可以少食多餐，保证身体的营养的供应的，黑木耳和红枣是对身体好处的，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。
      
      以上是对“女23岁有贫血，黑木耳和红枣汤对我有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！