我每次蹲下起来时双膝关节咯吱响一下，不知

      病情分析：
      你好，考虑会有不同程度的关节炎。关节出现响声多与关节磨损，软骨缺失有关。如果不是疼痛，没有太大关系。
      指导意见：
      建议局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增生，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种响声就会减轻。
      

      病情分析：
      1、少喝咖啡、茶类等，特别是浓的，因为会流失体内的钙质。
      2、安排适量到医院做个微量元素检查。
      指导意见：
      1、注意保暖，喝水用水选择温热。
      2、适量增加奶类、海带、菠菜、白菜等钙丰富食物。
      

      病情分析：
      首先注意你年龄出现你描述的膝关节症状考虑与缺钙、饮用咖啡等没有什么关系。
      指导意见：
      你目前的情况应该首先考虑是膝关节炎、半月板损害等因素导致的，建议你去医院检查确定原因后再及时进行针对性的治疗。
      
      以上是对“我每次蹲下起来时双膝关节咯吱响一下，不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！