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晚上总是做梦是什么原因,而且要上夜尿两次

男 | 36岁 2013-02-22 15:24:58 1人回复 来自杭州市

健康咨询描述: 晚上总是做梦是什么原因,而且要上夜尿两次。

医生回复区

齐芳
齐芳 医师 擅长: 勃起功能障碍,尖锐湿疣,尿道感染,早泄,梅毒,淋病 帮助网友:3369称赞:2
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2013-02-22 15:25:10 我要投诉

      您好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下,确定病因。祝您早日康复。

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