健康咨询描述: 稍微受凉后小腿肚子抽筋,来月经时小腹胀痛、腰部酸痛
曾经的治疗情况和效果: 吃同善堂的D加钙片
想得到怎样的帮助:吃什么药好
病情分析:
您好,考虑缺钙引起的,补钙的话,多吃大豆,每天喝豆浆,饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收
指导意见:
多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果,氨基酸等。能促进钙的吸收。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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