有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉老是做梦,是不是一种病啊,还失眠,都

睡觉老是做梦,是不是一种病啊,还失眠,都

女 | 29岁 来自广东 2013-02-23 10:15:50 1人回复

健康咨询描述: 睡觉老是做梦,是不是一种病啊,还失眠,都是很奇怪的梦,经常出现头晕

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:是什么原因

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发布人: ask37113679a5 投诉

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黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 免费提问 帮助网友:9473称赞:1
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2013-02-23 10:16:04 我要投诉

      您好,出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态,最好进行相应的食疗。1、大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚,临睡前服用。2、蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。3、小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
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