健康咨询描述: 我是一名大学生,近几个月来,每晚都做梦,白天精神又不好,感觉总想睡觉,这该怎么办?
病情分析:
1、压力大或情绪波动大会影响。
2、钙缺乏也会诱发,可能伴有局部酸痛、乏力、食欲下降等表现。
指导意见:
1、保持乐观心态,多选择户外活动放松自己。
2、增加钙丰富食物,如奶类、豆类、海带、菠菜等。
病情分析:
每晚都做梦,白天精神又不好,感觉总想睡觉考虑有点神经衰弱,需要调理。
指导意见:
你一定要养成一种好的生活习惯,一定要早睡早起,尽量的多运动,加强营养,祝健康。
病情分析:
你好,做梦时正常的现象,做梦让你疲劳可能是压力大的原因
指导意见:
金阿姨你放松心情,可以用热水泡脚,祝你健康,谢谢
以上是对“我是一名大学生,近几个月来,每晚都做梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
如果你睡眠时多梦肯定是容易导致白天精神不振、嗜睡等症状出现的。
指导意见:
你目前的情况建议你平时注意增加锻炼、规律作息(保持七到八个小时睡眠,夜间十到十一点入睡),同时注意保持平和心态与开朗的心情,必要时可以选择口服药物如参芪五味子调理下。
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