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我是一名大学生,近几个月来,每晚都做梦,

女 | 20岁 2013-02-25 18:42:33 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 我是一名大学生,近几个月来,每晚都做梦,白天精神又不好,感觉总想睡觉,这该怎么办?

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2013-02-25 18:53:58

      病情分析:
      1、压力大或情绪波动大会影响。
      2、钙缺乏也会诱发,可能伴有局部酸痛、乏力、食欲下降等表现。
      指导意见:
      1、保持乐观心态,多选择户外活动放松自己。
      2、增加钙丰富食物,如奶类、豆类、海带、菠菜等。

吴明峰
吴明峰 聊城市中医医院   医师 擅长: 擅长颈肩腰腿疼的诊断治疗,尤其擅长精神疾病的针灸治 帮助网友:4804称赞:397
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2013-02-25 18:54:39 我要投诉

      病情分析:
      每晚都做梦,白天精神又不好,感觉总想睡觉考虑有点神经衰弱,需要调理。
      指导意见:
      你一定要养成一种好的生活习惯,一定要早睡早起,尽量的多运动,加强营养,祝健康。

刘剑波
刘剑波 其他 擅长: 心理疾病 帮助网友:2420称赞:23
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2013-02-25 18:54:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,做梦时正常的现象,做梦让你疲劳可能是压力大的原因
      指导意见:
      金阿姨你放松心情,可以用热水泡脚,祝你健康,谢谢
      以上是对“我是一名大学生,近几个月来,每晚都做梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张瑞刚
张瑞刚 临沂市兰山区第二人民医院   药师 擅长: 擅长指导临床药物治疗,对临床用药有着深厚的研究。 帮助网友:117194称赞:9775
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2013-02-25 18:54:57 我要投诉

      病情分析:
      如果你睡眠时多梦肯定是容易导致白天精神不振、嗜睡等症状出现的。
      指导意见:
      你目前的情况建议你平时注意增加锻炼、规律作息(保持七到八个小时睡眠,夜间十到十一点入睡),同时注意保持平和心态与开朗的心情,必要时可以选择口服药物如参芪五味子调理下。

闫素红
闫素红 冠县第一中医医院   医师 擅长: 肩周炎,颈椎病,骨折,关节炎 帮助网友:5167称赞:105
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2013-02-25 18:55:47 我要投诉

      病情分析:
      是一名大学生,近几个月来,每晚都做梦,白天精神又不好,感觉总想睡觉,这个情况就是睡眠质量不好。
      指导意见:
      你好,你这个情况就是因为劳累或者精神压力过大引起的生物钟的颠倒,建议你口服谷维素,神经衰弱丸,进行调理,您就会慢慢改善的

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