我睡眠不佳已有多年了，问题是前周晚上生气

      病情分析：
      您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
      指导意见：
      建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况可能是眩晕症
      指导意见：
      我建议你可以尽快去医院做个详细检查，做个脑电图，近期保证睡眠，避免熬夜，避免生活情绪波动，戒烟戒酒。