只吃苹果和香蕉能减肥吗

      病情分析：
      减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动，
      指导意见：
      饮食中淀粉类食品和脂肪类食品属于增肥食品，蛋白质蔬菜等是不增肥的，你可以通过调整饮食结果来达到减肥目的，支持苹果和香蕉，可以造成营养不良的，祝健康幸福
      

      病情分析：
      减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。
      指导意见：
      然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解
      

      病情分析：
      不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要还是不行的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。对身体不好。减肥不是不吃东西。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
      指导意见：
      而是应该注意低热量饮食和减轻锻炼。应该注意的是控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心。
      
      以上是对“只吃苹果和香蕉能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      

      病情分析：
      你好，建议控制一下饮食热量、适当增加体育锻炼
      指导意见：
      建议调整饮食，多吃水果蔬菜，少吃零食和油腻食物。每天清晨空腹喝一杯白开水，吃饭前喝杯温水，多吃些蔬菜喝些粥类食物，晚上睡前三小时尽量不吃东西。