最近老是凌晨两点左右睡觉，一晚上都在做梦
男 | 24岁 2013-03-01 07:34:14
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健康咨询描述： 最近老是凌晨两点左右睡觉，一晚上都在做梦，有时还头疼，总感觉睡不好即使睡了超过10小时，请问吃点什么药呢？
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2022-11-02 22:00:47 我要投诉
你好，长时间失眠会引起很多疾病，下面的方法你可以试试：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
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