我睡不好做梦头痛发胀咋办

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有轻度的神经衰弱。神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。
      指导意见：
      建议一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
      

      病情分析：
      您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
      指导意见：
      建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，
      

      病情分析：
      睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。
      指导意见：
      如果有明显的焦虑抑郁，多疑多虑就要加黛力新调节植物神经功能。希望对你有帮助使用前看好药物说明书。
      失眠好了，头痛就好了
      
      以上是对“我睡不好做梦头痛发胀咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大脑是由很多神经细胞组成的，人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。
      指导意见：
      建议：睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助，还有就是心态要放松就行了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。还是不行的话，建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的情况可能属于劳累引起的症状。
      指导意见：
      建议不要太担心，多休息，吃点营养丰富的食物蔬菜水果，补充蛋白质等，不要思想压力太大和胡思乱想。