皮肤突然变黑
女 | 20岁 2013-03-02 12:45:07
2人回复
来自
健康咨询描述： 7天寒假后不少人说我黑了，这是突然变黑的，怎么回事？是不是与熬夜有关？应该怎么做能让皮肤短期内变白？
其他类似问题
医生回复区
2013-03-02 12:56:30 我要投诉
病情分析：
您好，您告知的情况和经常熬夜有关。
指导意见：
经常熬夜会使皮肤身体等不能得到很好的休息，建议不要再熬夜，多吃蔬菜和水果，多喝水，每天坚持锻炼会变白的。
2013-03-02 12:58:02 我要投诉
病情分析：
1、熬夜影响很大，因为会影响人体代谢，包括皮肤的代谢，这样黑色素代谢异常就会沉积更多，皮肤显得黑黝。
2、饮食、情绪也会影响。
指导意见：
1、避免久坐，适量安排锻炼身体的时间。
2、保持规律的作息。
3、少选择腌制类、油炸类、烧烤类等不健康食品。
2013-03-02 21:59
ask373162305e
追问
可是我快高考了，得努力学习。每天11点睡，5点30起不算晚吧？三个月后充足睡眠还能恢复吗？
2013-03-02 22:02医生回答：
这也不算熬夜呀，睡眠时间也有6个半小时。可能是压力大、精神紧张影响的代谢，那您想想办法怎么放松放松自己，让自己精神状态更好。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
