早上吃个苹果中午吃饭下午不吃能减肥吗

      你好，有效的瘦身不能光靠节食来完成，在合理饮食的搭配下，适量的进行有氧运动，至少半个小时以上，每天坚持，可以有效的燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢。
      

      您好，减肥是个漫长而艰难的过程，不能操之过急，不建议节食减肥，节食减肥一旦恢复正常饮食就会反弹，还会给身体带来伤害，提倡健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝您健康愉快。
      

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油腻的食物
      
      以上是对“早上吃个苹果中午吃饭下午不吃能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！