中午不吃饭能减肥吗

女 | 25岁 2022-01-11 05:50:05 1人回复来自

健康咨询描述：再过半年我就要结婚了，我希望自己能成为世界上最漂亮的新娘。但是我对我的身材很没有信心，我希望我能在最短的时间瘦下来。有朋友对我说中午不吃饭瘦的特别快。这是真的吗？

想得到怎样的帮助：我想知道中午不吃饭真的能减肥吗？

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2022-01-11 05:53:55 我要投诉

你好，想要减肥建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，早餐正常吃，中午不吃。晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

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