经常头昏昏沉沉的是什么原因
男 | 19岁 2013-03-04 18:37:54
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健康咨询描述： 头昏有几个月了，白天老是迷迷糊糊的，什么都不愿意想，和别人聊天也没什么精神，我才19岁啊，好像搞的对未来没什么希望
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2013-03-04 18:41:59 我要投诉
工作,生活压力大,失恋等原因都会引起抑郁症就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的听我的话不会错一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己四：多参加体育锻炼，提高身体素质五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多七：要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖，对胃也不利九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失你一定要有自信,不要给自己有压力有的事不要强求,要顺其自然你的问题不是很大,关键是有的事情不必要多想
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