人体拉伸器能有效缓解腰椎压力吗
男 | 22岁 2013-03-04 21:22:50
2人回复
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健康咨询描述： 我是IT工作者，长期坐着造成腰部承受压力很大，请问人体拉伸器能有效缓解腰椎压力吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：想得到详细的解答
医生回复区
2013-03-04 21:40:22 我要投诉
病情分析：
有一定效果，但不如运动来的实惠。
指导意见：
平时多走走跑跑，多运动运动，可以选择骑一段路的山地车。在座位上可以试试多做做米字操。颈部和腰部按顺序做五次。坚持就是健康。
医生询问：
平时有吃鱼的习惯么？多吃鲜淡水鱼么？
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