我有脂肪肝面红失眠心痛

      你好！得了脂肪肝需要到医院检查清楚病情，然后由医生确定是否需要治疗，中重度脂肪肝是需要及时进行治疗的。并且需控制饮食，应该高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。除此之外，还要注意饮食习惯，不要吃零食，睡前不要加餐。
      希望回答对您有所帮助，由于不了解您的具体情况，建议您与我直接交流，为您提供更详细的解答！
      

      患者您好！告诉您几个偏方。
      1、睡前喝杯牛奶，牛奶可以增加人体的胰岛素分泌，促进大脑休息。
      2、经常吃一些水果。如：香蕉、苹果、橘子，因为水果里含有芳香味，帮助睡眠。
      3、睡前洗个热水澡，放松身体和精神。